３０代男性、起床時の頭痛でご来院。
前日、寝るときに暑かったため、クーラーをかけて氷枕をして寝たそうです。
少し動き出すとマシになったそうですが、気持ち悪いので施術してほしいとのことでした。
まず、はじめに氷枕をしたまま寝るのは大変身体にとって良くありません。
冷やされると、筋肉は、血管が収縮し、硬く（柔軟性を失う）なります。
その結果、頸の筋肉である肩甲挙筋や僧帽筋、後頭下筋群が硬くなり、硬くなった筋肉の間を通る神経も血流が阻害されます。
それが頭痛の原因になり、動き出す=筋肉の柔軟性が戻ると引いていったものだと考えます。
患者様には氷枕で寝るのはやめておきましょうとお伝えして、足首から頚椎、肩関節、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲骨の動きを出し、IDストレッチを行い、背部の正中線状に低周波を流して、施術終了となりました。
施術後、頸の動きに違和感がなくなり、可動域も上がりました。
頸と肩のセルフケアをお伝えして終わりました。
まだまだ残暑厳しいですが、冷房の温度、時間、布団など調節して、身体を冷やさないようにしましょう。
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